赛岳恒配资健康笔记丨一站起来就头晕，怎么办

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直立性低血压是一种多发于老年人群中的常见症状，通常表现为从卧位到站立位时会感觉到头晕，但坐下时症状又立刻缓解，这是由于人在突然站起时重力作用会使我们的血液淤滞在下肢，导致回心血量迅速减少，血压明显下降，出现头晕症状，但当再坐下时，人体的血压自动调节机制又会促进回心血量增多，心输出量增加，因此症状就会明显有所缓解。

要注意，除了老年人群易发生直立性低血压外，有心脏病、或服用抗帕金森病药、抗抑郁药物、有脱水症状、长期卧床身体虚弱等群体都属于直立性低血压的高危人群，因此学习预防直立性低血压的反压力动作是非常有必要的，除此之外，在日常生活中，也可以通过足量饮水、合理摄入盐、少食多餐、头高位睡眠和避免过热环境等等几个实用的技巧，来有效预防直立性低血压的发生。